miércoles, 25 de marzo de 2015

¿Cómo bajar la alta presión naturalmente?




¿Cómo bajar la alta presión naturalmente?



Como bajar la alta presión naturalmente, todas las personas hipertensas y aquellas con padecimientos de alta tensión arterial buscan siempre una solución natural, sabemos que la hipertensión es la responsable directa de la muerte de 9.400.000 personas alrededor del mundo cada 365 días, es responsable del 45% de los ataques cardiacos y del 51% de los accidentes cerebros vasculares, estas son las cifras más tenebrosas que no sabe cómo manejarlas la Organización Mundial de la Salud, lastimosamente esta aparentemente será una lucha sin mucho tiempo de relax, ya que hay problemas detrás de los problemas, para entender esta idea vamos a explicarte más abajo para que lo entiendas mejor.


Una persona promedio, puede gozar de una excelente salud, alimentarse bien y no padecer ningún antecedente genético de hipertensión, sin embargo su estilo de vida, su trabajo y las actividades que realiza pueden generarle mucho estrés, ya habíamos hablado y mucho de que existe la llamada hormona del estrés y al estar en cantidades en la sangre indefectiblemente suben los valores de presión arterial.


Como si fuera poco existen personas allá afuera que no pueden hacerle frente a lo duro que es vivir con la vicisitudes de un día extenuante de labores y responsabilidades, llegan a agobiarla y hacerla infeliz, esta infelicidad poco a poco se va convirtiendo en reacciones e irritabilidad, entonces finalmente la hipertensión tiene mucho que ver con la forma con la que nos tomamos las cosas.


Si lo que estás leyendo te suena a algo como “se parece a mí” entonces debes cambiar tu personalidad de A a B: Y no creas que esto es un chiste, de hecho es algo muy serio, es interesante observar que incluso nuestra personalidad pueda ser clasificada como de tipo A o tipo B, y que esta clasificación nos muestre quien tiene más probabilidades de desarrollar la hipertensión.



Cuando pienses que este nuevo enfoque de tu vida, significara mucho sacrificio, debes pensar en el objetivo final el cual es aprender como bajar la alta presión naturalmente.


Cómo bajar la alta presión naturalmente
¿Qué esconden las personas con personalidad A?


Existen números donde queda comprobado que las personalidades de tipo A son más propensas a la hipertensión arterial, a las enfermedades del corazón y al derrame cerebral que los individuos del tipo B. Aunque, esto no quiere decir que las del tipo B, no padecerán este tipo de enfermedades.


Ahora no tienen que llegar a ti esos sentimientos de autoprotección que te impiden ver todo el resto del bosque, retira ese árbol de tu visión, recuerda que tu objetivo es mejorar, los individuos del tipo A se caracterizan por su modo competitivo.


Quieren controlar la conversación y necesitan de un público que los escuche.


En general se quejan que, no tienen suficiente dinero, ni casa grande, ni los bastantes amigos, en suma no tienen suficiente de nada.


La personalidad tipo B son los entusiastas y algo más vivaces, algo así como una versión completamente opuesta. Son igualmente felices haciendo cosas como si no las hacen, guardan un profundo silencio sobre sus éxitos y rara vez se vuelven irritables o enojados. 


Los rasgos de la personalidad sean A o B son adquiridos 70% genéticamente. 

Los individuos con personalidad del tipo B sin embargo tienen una pequeña ventaja, saben cómo bajar la alta presión naturalmente, sin hacer mucho esfuerzo.


Como bajar la alta presión naturalmente
¿Si soy del tipo A, podría pasarme a las del tipo B?



Por suerte esto es posible, y es importante que un individuo que pertenezca al grupo A sepa como pasar al grupo B, ya que esto le evitara muchos problemas que perjudican a la salud como ser:

1.    El colesterol y la necesidad de fármacos con respecto a la enfermedad.

2.    Los triglicéridos elevados.

3.    La presión arterial alta

4.    Azúcar en la sangre

5.    Incidencia de los factores de coagulación de la sangre.


En general, hacer el paso de personalidad del tipo A al tipo B significa lo siguiente:


-  Ser más realista en la fijación de los plazos.

-  Lograr mejores relaciones de trabajo y de empleo con amigos y familiares.

-  Ser más paciente con otras personas y aceptar sus diferencias.

-  Ser más cooperativo en el trabajo y con los demás.

-  Ser capaz de aprender cosas a partir de conversaciones con otros.

-  Se abre la oportunidad de convertirte en un buen oyente.


Lo bueno de hacer el paso, es que uno gana en un efecto doble, porque primero trabaja uno más en su persona, convirtiéndose a la larga en un mejor individuo. Y lo segundo es que comprenderá a ciencia cierta cómo bajar la alta presión naturalmente.


Se aclara que las personas con personalidad de tipo A, van a encontrarse con muchas dificultades en el camino, recuerda que están casi programadas genéticamente para reaccionar de otra manera. 

Así que aquí hay algunos consejos que pueden ayudar en el desarrollo de la conducta de tipo B:

*  El desarrollo de tus intereses fuera del lugar de trabajo.

*  Co-mezclarse y hacer amigos con gente del tipo B.

*  Usar y disfrutar del almuerzo y descanso.

*  Estar satisfecho con las cosas que te rodean.

*  Restaurar antiguas tradiciones o innovar.

*  Elije un pasatiempo

*  Inculcar en tu mente que tienes el derecho a disfrutar.


Una vez que uno se acostumbra a los cambios, te das cuenta que la transformación es un "proceso autocatalítico" o su sinónimo trabajo en piloto automático. No solo disfrutaras de la vida con esta nueva filosofía, sino también sabrás como bajar la alta presión naturalmente.


Hemos llegado al final de este artículo, más novedades en una próxima edición.


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