miércoles, 27 de mayo de 2015

¿Cómo combatir la presión alta naturalmente?





¿Cómo combatir la presión alta naturalmente?, en esta edición te presentaremos una hierba que siempre ha puesto su granito de arena para ayudar al hipertenso/a.


Ashwagandha (Withania somnifera) se originó en la India y se utiliza muy a menudo en medicina natural (un sistema indio de la medicina, el cual es uno de las más antiguos del mundo). 

Se la ha utilizado durante más de 3.000 años, y ha sobrevivido a través de los siglos debido a sus numerosas virtudes. 

Sus propiedades medicinales son similares a los de Ginseng, y se refieren a veces como ginseng indio. Se dice en la India; que Ashwagandha da la fuerza y la vitalidad del caballo a quien lo consume.


La medicina de hierbas, en general, ha demostrado ser muy eficaz; es el primer sistema que ha descubierto los beneficios de la cúrcuma, la cual hoy es considerada una sustancia muy eficaz para ayudar al cuerpo para prevenir el cáncer (de acuerdo con numerosos estudios científicos). Ashwagandha, por su parte, es una planta ancestral muy potente, que le ha permitido persistir a través de siglos de uso y se convierta en una de las plantas más conocidas en el mundo de hoy al dar una respuesta a cómo combatir la presión alta naturalmente.



Como combatir la presión alta naturalmente con la Ashwagandha

Ashwagandha (Withania somnífera) es rica en hierro, en glycowithanolides (antioxidantes), taninos, glucosa, nitrato de potasio, alcaloides, ácidos grasos y otras numerosas sustancias .


Ashwagandha también contiene alcaloides esteroides: somnine, somniferine, anferine y withanólidos. Estos alcaloides desempeñan un papel importante en los ingredientes activos de la planta. Withania somnífera también contiene flavonoides, lactonas, glucósidos esterílicos acilo. 


En la medicina de la india, son las hojas las que se usan más a menudo, pero también lo son las raíces de la planta, que contienen la mayor cantidad de principios activos.


El principal efecto de Ashwagandha es recuperar la fuerza y el vigor de los que carecen de dinamismo y energía, como los convalecientes o enfermos. Ashwagandha estimula el sistema inmunológico y promueve el funcionamiento saludable del organismo. 


Como las plantas adapto génicas (que se adaptan a la necesidad del organismo, tales como el ginseng y Rhodiola), ella beneficia a todo el cuerpo y la mente, y su gama de usos es muy amplio, numerosas personas que padecían de hipertensión han comentado que encontraron la forma en cómo combatir la presión alta naturalmente

Como combatir la presión alta naturalmente
¿Cómo ayuda a un hipertenso el consumo de la Ashwagandha?

Protege el cuerpo contra numerosas enfermedades, ayuda a prevenir el cáncer y también posee virtudes afrodisiacas, actuando como un regulador de gran alcance. 


A través de su acción combinada como anti-inflamatorios, anti-tumoral preventivo, antioxidante y regulador del sistema nervioso, Ashwagandha previene la aparición de diferentes enfermedades del cuerpo y mente.


Es un protector fuerte, un escudo eficaz que puede ser utilizado para prevenir numerosas enfermedades y para restaurar las funciones corporales normales. Se están realizando estudios para determinar hasta qué punto la Ashwagandha lucha contra la enfermedad de Alzheimer. 


Otro dato interesante en especial para quienes padezcan de alta presión arterial es que esta, se puede combinar con Ginkgo Biloba (mejora la circulación de la sangre, la concentración, detiene el deterioro de la enfermedad de Alzheimer, y es un recurso para tratar la enfermedad de Parkinson).


Ashwagandha es una planta que combate eficazmente todas las formas de estrés y favorece el sueño y la calidad del sueño, generalmente quienes padecen de hipertensión no tienen una buena calidad de sueño, lo que hace que su presión sea alta gran parte del día, este ejemplar de reino vegetal nos ilustra cómo combatir la presión alta naturalmente.


Cómo combatir la presión alta naturalmente
¿Cómo debemos preparar Ashwaganda?

Ashwaganda se puede adquirir en polvo de cualquier herboristería y es recomendable tomar de entre 250 a 350 g, preferentemente por la noche, antes de dormir. En el caso de las infusiones o decocciones, se debe tomar 1-2g de raíz seca durante una infusión. 


Con el fin de extraer todos los ingredientes activos, debes hervir la planta durante 15 minutos, luego dejar la infusión durante 10 minutos en reposo. 


No tomes más de 2 tazas al día de la decocción. Ashwagandha no se recomienda en el caso de hipertiroidismo o embarazo y puede, en dosis altas, provocar ciertos problemas intestinales. En dosis fuertes, Ashwagandha puede tener un efecto hipnótico.


Mientras que esto es raro, siempre hay que ser cuidadoso de las plantas que son tan poderosos como Ashwagandha. La hierba debe ser probada en un principio en pequeñas dosis, que se incrementará gradualmente, ya que todos los cuerpos son un universo en sí mismos, no se conocen otros efectos pero en cualquier caso puedes consultar con tu médico de cabecera.


La Ashwagandha es la planta con un aviso de luces de neón, para quienes estén interesados en saber cómo combatir la presión alta naturalmente.




Vamos a dejar por aquí este artículo, y en una nueva ocasión volveremos con más, hasta la próxima.

lunes, 25 de mayo de 2015

¿Cómo combatir la presión alta naturalmente?



¿Cómo combatir la presión alta naturalmente?



Cómo combatir la presión alta naturalmente, esta interesante interrogante la podemos responder con la raíz de Angélica es una planta perenne muy resistente, originaria de China y Japón, y cuando se cultiva, puede alcanzar una altura de hasta seis pies. 



Tanto las especies chinas (Angélica sinensis)  y especies japonesas (Angélica acutiloba) tienen efectos terapéuticos muy similares, aunque cada país afirma producir la raíz superior. 


En Asia, la raíz seca y cortada de la planta se cultiva desde hace miles de años con fines medicinales y fue registrada por primera vez en el año 588 antes de Cristo, para el tratamiento de la menstruación dolorosa y los malestares de la hipertensión, con lo que deja al descubierto cómo combatir la presión alta naturalmente.



Cómo combatir la presión alta naturalmente con la raíz de Angélica


A menudo se refiere como el Ginseng de la Mujer, se ha utilizado para tratar una amplia variedad de trastornos, particularmente trastornos "femeninos", y en el Oriente, la Raíz de Angélica china, ocupa el segundo lugar en la reputación y las ventas de ginseng y regaliz.


Herbolarios chinos y japoneses también han utilizado  la Raíz de Angélica para la prevención y el tratamiento de los síntomas alérgicos en personas que son sensibles a una variedad de sustancias, como el polen, el polvo, la caspa de animales, alimentos, etc.



Sus constituyentes químicos de Dong Quai incluyen cumarinas, aceites esenciales, vitaminas B-1, B-2, B-5 y la vitamina C, beta-caroteno, ácidos, calcio, hierro, magnesio, manganeso, zinc, fósforo, potasio, selenio, flavonoides y fitoestrógenos (caracterizadas por la alta y niveles bajos de estrógeno, lo que puede explicar gran parte del uso de la planta para regular las acciones de la competencia).



Se dice que posee una acción maravillosa, la cual consiste en una significativa disminución de la presión de la sangre, debido a su capacidad de dilatar los vasos sanguíneos, y también se comprobó que cuenta con bloqueadores de los canales de calcio, que ayudan a una amplia variedad de condiciones cardiovasculares, incluyendo la hipertensión, la arteriosclerosis y la angina de pecho, convirtiéndose en un recurso valido a la hora de cómo combatir la presión alta naturalmente.




Cómo combatir la presión alta naturalmente

¿Por qué un hipertenso debería consumir la raíz de angélica?


La raíz de angélica es utilizada como un tónico uterino, que promueve un aumento de las contracciones seguido de una relajación prolongada. 


Al ayudar a equilibrar las hormonas femeninas, la raíz de Angélica china, se cree que es eficaz para el alivio de los síntomas de la menopausia, incluyendo los sofocos, cambios de humor y resequedad vaginal. Mediante la inhibición de la agregación plaquetaria, la raíz de Angélica china aumenta el flujo de sangre al corazón, el cerebro y las extremidades, y los compuestos impiden la coagulación de la sangre, mejorando la circulación en general, lo que ayuda a proteger contra el accidente cerebrovascular y el ataque cardíaco, fenómenos que le quieren ocurrir con frecuencia a quien padece de hipertensión arterial. 



Esta circulación mejorada también puede aliviar el tinnitus, visión borrosa, palpitaciones y dolores de cabeza por migraña. Esta raíz ha aliviado la falta de sueño en ambos sexos. 


Estudios afirman que actúa como un tranquilizante y se calma los nervios. No descansar lo suficiente, con las horas apropiadas de sueño sin olvidar la calidad, puede desencadenar un aumento de la presión arterial.



En lo que hace a los trastornos oculares, la raíz de angélica contiene compuestos flavonoides, cuya más importante misión consiste en mantener los vasos sanguíneos microscópicos en el ojo, evitando que los mismos actúen irregularmente, a fin de evitar la hinchazón de la retina, no se debe olvidar que los flavonoides impiden la formación de coágulos sanguíneos microscópicos que pueden dificultar la circulación en el ojo, si se llegase a producir esto, la presión en el glóbulo ocular sube, al subir también sube la presión arterial de la persona, por lo que esta simple raíz nos da una lección sobre cómo combatir la presión alta naturalmente.

Cómo combatir la presión alta naturalmente

¿Cómo debemos preparar la raíz de angélica?

Con una dosis de 4 a 2 gramos diarios alcanza, una alternativa es ponerlo bajo la lengua un par de minutos y posteriormente tragar con agua, se sostiene que para los problemas hormonales es el mejor remedio, siempre ingerir un cuarto de hora antes de las comidas.



Otro método es poner en 250 ml de agua, poner 2,5 gr (semillas o raíces) y dejar reposar durante medio día, después se procede a colar y es factible de beberse 3 tazas al día sin necesidad de calentar.



El tercer método consiste en: Poner a hervir durante 15 minutos de 15 a 10 gr de la planta, a continuación se filtra y listo. Siempre de 2 a 3 tazas recomendadas.



En 1 litro de vino (mejor blanco) se colocan 50 gramos de raíz (en polvo), se deja a reposar por 8 días a temperatura ambiente, moviendo frecuentemente, luego se procede al filtrado, se completa con más vino blanco, se debe dejar sellado, 100 ml en 3 rondas en las comidas
Con estos 4 preparados de la raíz de angélica, comprenderás como combatir la presión alta naturalmente.





http://www.comobajarlapresionalta.com/p/mi-revision-de-milagro-para-la-presion.html